ключ к методикам

Тест-опросник cамоотношения (В.В. Столин, С.Р. Пантелеев)

Тест опросник самоотношения (ОСО) построен в соответствии с разработанной В. В. Столиным иерархической моделью структуры самоотношения. Данная версия опросника позволяет выявить три уровня самоотношения, отличающихся по степени обобщенности:

глобальное самоотношение;

самоотношение, дифференцированное по самоуважению, аутсимпатии, самоинтересу и ожиданиям отношения к себе;

уровень конкретных действий (готовностей к ним) в отношении к своему «Я».

В качестве исходного принимается различие содержания «Я-образа» (знания или представления о себе, в том числе и в форме оценки выраженности тех или иных черт) и самоотношения.. В ходе жизни человек познает себя и накапливает о себе знания, эти знания составляют содержательную часть его представлений о себе. Однако знания о себе самом, естественно, ему небезразличны: то, что в них раскрывается, оказывается объектом его эмоций, оценок, становится предметом его более или менее устойчивого самоотношения.

Опросник включает следующее шкалы:

Шкала S – измеряет интегральное чувство «за» или «против» собственно «Я» испытуемого.Шкала I – самоуважение.Шкала II – аутосимпатия.Шкала III – ожидаемое отношение от других.Шкала IV – самоинтерес.

Опросник содержит также семь шкал направленных на измерение выраженности установки на те или иные внутренние действия в адрес «Я» испытуемого.

Шкала 1 – самоуверенность.Шкала 2 – отношение других.Шкала 3 – самопринятие.Шкала 4 – саморуководство, самопоследовательность.Шкала 5 – самообвинение.Шкала 6 – самоинтерес.Шкала 7 – самопонимание.

Глобальное самоотношение – внутренне недифференцированное чувство «за» и «против» самого себя.

Самоуважение – шкала из 15 пунктов, объединивших утверждения, касающиеся «внутренней последовательности», «самопонимания», «самоуверенности». Речь идет о том аспекте самоотношения, который эмоционально и содержательно объединяет веру в свои силы, способности, энергию, самостоятельность, оценку своих возможностей, контролировать собственную жизнь и быть самопоследовательным, понимание самого себя.

Аутосимпатия – шкала из 16 пунктов, объединяющая пункты, в которых отражается дружественность-враждебность к собственному «Я». В шкалу вошли пункты, касающиеся «самопринятия», «самообвинения». В содержательном плане шкала на позитивном полюсе объединяет одобрение себя в целом и в существенных частностях, доверие к себе и позитивную самооценку, на негативном полюсе, – видение в себе по преимуществу недостатков, низкую самооценку, готовность к самообвинению. Пункты свидетельствуют о таких эмоциональных реакциях на себя, как раздражение, презрение, издевка, вынесение самоприговоров («и поделом тебе»).

Самоинтерес – шкала из 8 пунктов, отражает меру близости к самому себе, в частности интерес к собственным мыслям и чувствам, готовность общаться с собой «на равных», уверенность в своей интересности для других. Ожидаемое отношение от других – шкала из 13 пунктов, отражающих ожидание позитивного или негативного отношения к себе окружающих.

Порядок подсчета: Показатель по каждому фактору подсчитывается путем суммирования утверждений, с которыми испытуемый согласен, если они входят в фактор с положительным знаком и утверждений, с которыми испытуемый не согласен, если они входят в фактор с отрицательным знаком. Полученный «сырой балл» по каждому фактору переводится, по приведенным ниже таблицам, в накопленные частоты (в %).

Ключ для обработки:

Номера пунктов и знак, с которым пункт входит в соответствующий фактор.

Шкала S (интегральная):«+»: 2, 5, 23, 33, 37, 42, 46, 48, 52, 53, 57.«–»: 6, 9, 13, 14, 16, 18, 30, 35, 38, 39, 41, 43, 44, 45, 49, 50, 56.

Шкала самоуважения (I):«+»: 2, 23, 53, 57.«–»: 8, 13, 25, 27, 31, 35, 38, 39, 40, 41, 50.

Шкала аутосимпатии (II):«+»: 12, 18, 28, 29, 37, 46, 48, 54.«–»: 4, 9, 11, 16, 19, 24, 45, 56.

Шкала ожидаемого отношения от других (III):«+»: 1, 5, 10, 15, 42, 55.«–»: 3, 26, 30, 32, 43, 44, 49.

Шкала самоинтересов (IV):«+»: 7, 17, 20, 33, 34, 52.«–»: 14, 51.

Шкала самоуверенности (1):«+»: 2, 23, 37, 42, 46.«–»: 38, 39, 41.

Шкала отношения других (2):«+»: 1, 5, 10, 52, 55.«–»: 32, 44.

Шкала самопринятия (3):«+»: 12, 18, 28, 47, 48, 54.«–»: 21.

Шкала самопоследовательности (саморуководства) (4):+»: 50, 57.«–»: 25, 27, 31, 35, 36.

Шкала самообвинения (5):«+»: 3, 4, 9, 11, 16, 24, 45, 56.«–»:

Шкала самоинтересса (6):«+»:17, 20, 33.«–»: 26, 30, 49, 51.

Шкала самопонимания (7):«+»: 53.«–»: 6, 8, 13, 15, 22, 40.

Таблицы перевода «сырого балла» в накопленные частоты (%)

Фактор S

«Сырой балл»

Накопленные частоты (в %)

«Сырой балл»

Накопленные частоты (в %)

0

0

16

74,33

1

0,67

17

80,00

2

3,00

18

85,00

3

5,33

19

88,00

4

6,33

20

90,67

5

9,00

21

93,33

6

13,00

22

96,00

7

16,00

23

96,67

8

21,33

24

98,00

9

26,67

25

98,33

10

32,33

26

98,67

11

38,33

27

99,67

12

49,00

28

99,67

13

55,33

29

100,00

14

62,67

30

100,00

15

69,33

 

 

Фактор I

Фактор II

«сырой балл»

Накопленные частоты (в %)

«сырой балл»

Накопленные частоты (в %)

0

1,67

0

0,33

1

4,00

1

3,67

2

6,00

2

9,00

3

9,33

3

16,00

4

16,00

4

21,67

5

25,33

5

28,00

6

44,67

6

37,33

7

34,00

7

47,00

8

58,67

8

58,00

9

71,33

9

69,67

10

80,00

10

77,33

11

86,67

11

86,00

12

91,33

12

90,67

13

96,67

13

96,67

14

99,67

14

98,33

15

100,00

15

99,67

 

 

16

100,00

Фактор III

«сырой балл»

Накопленные частоты (в %)

«сырой балл»

Накопленные частоты (в %)

0

0,00

7

17,67

1

0,00

8

27,33

2

0,67

9

39,67

3

1,00

10

53,00

4

3,33

11

72,33

5

6,00

12

91,33

6

9,00

13

100,00

Фактор IV

Фактор 1

«сырой балл»

Накопленные частоты (в %)

«сырой балл»

Накопленные частоты (в %)

0

0,67

0

3,77

1

2,00

1

7,33

2

5,33

2

16,67

3

16,00

3

29,33

4

29,00

4

47,67

5

49,67

5

65,67

6

71,33

6

81,33

7

92,33

7

92,33

8

100,00

8

100,00

Фактор 2

Фактор 3

«сырой балл»

Накопленные частоты (в %)

«сырой балл»

Накопленные частоты (в %)

0

0,00

0

2,67

1

0,67

1

7,67

2

3,67

2

16,67

3

7,33

3

34,33

4

15,00

4

50,67

5

32,00

5

70,67

6

51,33

6

89,67

7

80,00

7

100,00

8

100,00

 

 

Фактор 4

Фактор 5

«сырой балл»

Накопленные частоты (в %)

«сырой балл»

Накопленные частоты (в %)

0

3,00

0

1,67

1

9,67

1

4,67

2

25,67

2

15,00

3

38,33

3

27,67

4

60,33

4

43,33

5

79,67

5

60,67

6

92,00

6

81,67

7

100,00

7

96,67

 

 

8

100,00

Фактор 6

Фактор 7

«сырой балл»

Накопленные частоты (в %)

«сырой балл»

Накопленные частоты (в %)

0

0,67

0

4,33

1

3,00

1

21,33

2

11,33

2

43,33

3

20,00

3

68,67

4

34,33

4

83,67

5

54,67

5

94,00

6

80,00

6

99,33

7

100,00

7

100,00

Значение показателя:

меньше 50 – признак не выражен;

50-74 – признак выражен;

больше 74 – признак ярко выражен

Методики Ч.Спилберга

Данный тест представлен в виде опросника из 40 вопросов. Тест является надежным источником информации о самооценке человеком уровня своей тревожности в данный момент (реактивная тревожность) и личностной тревожности (как устойчивой характеристики человека). Тест разработан Ч.Д. Спилбергером и адаптирован Ю.Л. Ханиным.

Личностная тревожность характеризует устойчивую склонность воспринимать большой круг ситуаций как угрожающих, реагировать на такие ситуации состоянием тревоги.

Реактивная тревожность характеризуется напряжением, беспокойством, нервозностью.

Очень высокая реактивная тревожность вызывает нарушения внимания, иногда нарушения тонкой координации.

Очень высокая личностная тревожность прямо коррелирует с наличием невротического конфликта, с эмоциональными и невротическими срывами и психосоматическими заболеваниями.

Но тревожность изначально не является негативной чертой. Определенный уровень тревожности — естественная и обязательная особенность активной личности.

При этом существует оптимальный индивидуальный уровень «полезной тревоги».

Шкала самооценки состоит из 2 частей, раздельно оценивающих реактивную (РТ, высказывания № 1-20) и личностную (ЛТ, высказывания № 21-40) тревожность.

Шкала ситуативной тревожности состоит из 20 суждений (10 из них характеризуют наличие эмоций, напряженности, беспокойства, озабоченность, а 10 – отсутствие тревожности).

Результаты подсчитываются по ключу.

Обработка и интерпретация результатов:

до 30 – низкая тревожность;

31-45 – умеренная тревожность;

46 и более – высокая тревожность.

Испытуемому необходимо оценить свое самочувствие в данный момент. Предлагаются, например, такие утверждения: «Я спокоен», «Мне ничто не угрожает», «Я расстроен» и т.д.

В методике есть нормативы, указывающие на высокий уровень тревожности, средний и низкий. Реактивная тревожность характеризуется напряжением, беспокойством, нервозностью. Очень высокая реактивная тревожность вызывает нарушения внимания, иногда нарушения тонкой координации.

Значительные отклонения от уровня умеренной тревожности требуют особого внимания. Высокая тревожность предполагает склонность к проявлению тревоги в ситуациях оценки его компетентности. В этом случае следует снизить субъективную значимость ситуации и задач и перенести акцент на осмысление деятельности и формирование чувства уверенности в успехе.

Низкая тревожность, наоборот, требует повышения внимания к мотивам деятельности и повышения чувства ответственности. Иногда очень низкая тревожность в показателях теста является результатом активного вытеснения личностью высокой тревоги с целью показать себя в «лучшем свете».

Также разработана шкала для оценки личностной тревожности (как устойчивой характеристики человека), которая также состоит из 20 высказываний.

Испытуемый должен оценить, как он себя обычно чувствует. Здесь предлагаются, например, утверждения:

«Я испытываю удовольствие»,

«Я очень быстро устаю»,

«Я вполне счастлив» и др.

Личностная тревожность характеризует устойчивую склонность воспринимать большой круг ситуаций как угрожающие, реагировать на такие ситуации состоянием тревоги. Очень высокая личностная тревожность прямо коррелирует с наличием невротического конфликта, с эмоциональными и невротическими срывами и с психосоматическими заболеваниями.

Но тревожность не является изначально негативной чертой. Определенный уровень тревожности – естественная и обязательная особенность активной личности. При этом существует оптимальный индивидуальный уровень «полезной тревоги».

Шкалы ситуативной и личностной тревожности можно использовать в консультативной практике, при оценке результатов коррекции эмоциональных состояний, оценке динамики эмоциональных состояний у работников и т.д.

Методика диагностики самооценки Ч.Д. Спилбергера, Л. Ханина

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведённых ниже предложений. Зачеркните цифру в соответствующей графе справа, в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, так как правильных или неправильных ответов нет.

Бланк суждений

 

Суждение  

Нет, это не так

Пожалуй, так

Верно

Совершенно верно

1

Я спокоен

1

2

3  

2

Мне ни что не угрожает

1

2

3  

3

Я нахожусь в напряжении

1

2

3  

4

Я внутренне скован

1

2

3  

5

Я чувствую себя свободно

1

2

3  

6

Я расстроен

1

2

3  

7

Меня волнуют возможные неудачи

1

2

3  

8

Я ощущаю душевный покой

1

2

3  

9

Я встревожен

1

2

3  

10

Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения

1

2

3  

11

Я уверен в себе

1

2

3  

12

Я нервничаю

1

2

3  

13

Я не нахожу себе места

1

2

3  

14

Я взвинчен

1

2

3  

15

Я не чувствую скованности, напряжения

1

2

3  

16

Я доволен

1

2

3  

17

Я озабочен

1

2

3  

18

Я слишком возбуждён, мне не по себе

1

2

3  

19

Мне радостно

1

2

3  

20

Мне приятно

1

2

3  

21

У меня бывает приподнятое настроение

1

2

3

4

22

Я бываю раздражительным

1

2

3

4

23

Я легко могу расстроиться

1

2

3

4

24

Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие

1

2

3

4

25

Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть

1

2

3

4

26

Я чувствую прилив сил, желание работать

1

2

3  

27

Я спокоен, хладнокровен и собран

1

2

3  

28

Меня тревожат возможные трудности

1

2

3  

29

Я слишком переживаю из-за пустяков

1

2

3  

30

Я бываю вполне счастлив

1

2

3  

31

Я всё принимаю близко к сердцу

1

2

3  

32

Мне не хватает уверенности в себе

1

2

3  

33

Я чувствую себя беззащитным

1

2

3  

34

Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей

1

2

3  

35

У меня бывает хандра

1

2

3  

36

Я бываю доволен

1

2

3  

37

Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня

1

2

3  

38

Бывает, что я чувствую себя неудачником

1

2

3  

39

Я уравновешенный человек

1

2

3  

40

Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

1

2

3  

 

Ключ к методике оценки ситуационно и личностной тревожности

 

Номер суждения

Ситуационная тревожность (ответы)

Номер суждения

Личностная

тревожность

(ответы)

1.

4    3      2      1

21.

4     3       2     1                   

2.

4    3      2      1

22.

1     2       3     4                

3.

1    2      3      4

23.

1     2       3     4             

4.

1    2      3      4

24.

1     2       3     4      

5.

4    3      2      1

25.

1     2       3     4       

6.

1    2      3      4

26.

4     3       2     1

7.

1    2      3      4

27.

4     3       2     1    

8.

4    3      2      1

28.

1     2       3     4     

9.

1    2      3      4

29.

1     2       3     4

10.

4    3      2      1

30.

4     3       2     1   

11.

4    3      2      1

31.

1     2       3     4     

12.

1    2      3      4

32.

1     2       3     4   

13.

1    2      3      4

33.

1     2       3     4  

14.

1    2      3      4

34.

1     2       3     4    

15.

4    3      2      1 

35.

1     2       3     4        

16.

4    3      2      1

36.

4     3       2     1      

17.

1    2      3      4

37.

1     2       3     4    

18.

1    2      3      4     

38.

1     2       3     4    

19.

4    3      2      1    

39.

4      3      2     1     

20.

4    3      2      1

40.

1      2      3     4     




Предыдущий:

Следующий: