методика самооценки тревожности фр и агрессии

Методика 4 Самооценка тревожности, фрустрированности, агрессивности и ригидности

Инструкция: В зависимости от самочувствия в данный момент зачеркните наиболее подходящую для вас цифру: «1» — нет, это совсем не так; «2» — пожалуй так; «3» — верно; «4» — совершенно верно.

Самооценка тревожности (ЛТ2):

1. Обычно вы не чувствуете в себе уверенности

2. Вы часто из-за пустяков краснеете

3. Ваш сон беспокоен

4. Вы легко впадаете в уныние

5. Вы беспокоитесь только о воображаемых неприятностях

6. Вас пугают трудности

7. Вы любите копаться в своих недостатках

8. Вас легко убедить

9. Вы мнительный человек

10. Вы с трудом переносите время ожидания

Самооценка фрустрированности:

1. Нередко мне кажутся безвыходными положения, из которых можно найти выход

2. Неприятности меня сильно расстраивают, я падаю духом

3. При больших неприятностях я склонен без достаточных оснований винить себя

4. Несчастья и неудачи ничему меня не учат

5. Я часто отказываюсь от борьбы, считая ее бесплодной

6. Я нередко чувствую себя беззащитным

7. Иногда у меня бывает состояние отчаяния

8. Чувствую растерянность перед трудностями

9. В трудные минуты жизни иногда веду себя по-детски, хочу чтобы меня пожалели

10. Считаю недостатки своего характера неисправимыми

Самооценка агрессивности:

1. Оставляю за собой последнее слово

2. Нередко в разговоре перебиваю собеседника

3. Меня легко рассердить

4. Люблю делать замечания другим

5. Хочу быть авторитетом для окружающих

6. Не довольствуюсь малым, хочу наибольшего

7. Когда разгневаюсь, плохо себя сдерживаю

8. Предпочитаю лучше руководить, чем подчиняться

9. У меня резкая, грубоватая жестикуляция

10. Я мстителен

Самооценка ригидности:

1. Мне трудно менять привычки

2. Нелегко переключаю внимание

3. Очень настороженно отношусь ко всему новому

4. Меня трудно переубедить

5. Нередко у меня не выходят из головы мысли, от которых следовало бы освободиться

6. Нелегко сближаюсь с людьми

7. Меня расстраивают даже незначительные нарушения плана

8. Неохотно иду на риск

9. Нередко я проявляю упрямство

10. Резко переживаю отклонения от принятого мною режима дня

 

1          2          3          4

1          2          3          4

1          2          3          4

1          2          3          4

1          2          3          4

1          2          3          4

1          2          3          4

1          2          3          4

1          2          3          4

1          2          3          4

 

1          2          3          4

 

1          2          3          4

1          2          3          4

 

1          2          3          4

1          2          3          4

1          2          3          4

1          2          3          4

1          2          3          4

1          2          3          4

 

1          2          3          4

 

1          2          3          4

1          2          3          4

1          2          3          4

1          2          3          4

1          2          3          4

1          2          3          4

1          2          3          4

1          2          3          4

1          2          3          4

1          2          3          4

 

1          2          3          4

1          2          3          4

1          2          3          4

1          2          3          4

1          2          3          4

 

1          2          3          4

1          2          3          4

1          2          3          4

1          2          3          4

1          2          3          4

 




Предыдущий:

Следующий: