Темы и вопросы занятий

Занятие 1. Система спортивной подготовки

Учебные вопросы

1. Понятие «спорт».

2. Классификация видов спорта

3..Основные направления в развитии спортивного движения

4.Составляющие части спортивной подготовки

Занятие 3. Цели и задачи спортивной тренировки

Учебные вопросы

1.Цели и задачи спортивной тренировки

2. Средства спортивной тренировки

Занятие №4.

Принципы спортивной тренировки

Учебные вопросы

1. Принципы: направленность на максимально возможные достижения, углубленная специализация и индивидуализация.

2. Принцип единства обшей и специальной подготовки

3. Принцип непрерывность тренировочного процесса

4. Принцип единства постепенности и предельности в наращивании тренировочных нагрузок

Занятие № 5.

Принципы спортивной тренировки

Учебные вопросы

1 .Волнообразность динамики нагрузок.

2. Цикличность тренировочного процесса.

3. Единство и взаимосвязь структуры соревновательной деятельности и структуры

подготовленности спортсмена.

4. Возрастная адекватность многолетней спортивной деятельности

Занятие №6.

Методы спортивной тренировки

Учебные вопросы

1. Общепедагогические методы.

2. Практические методы

Занятие № 9

Нагрузка и её регулирование

Учебные вопросы

1.Понятие и характеристика тренировочных нагрузок.

2. Компоненты тренировочных нагрузок

3. Показатели уровня нагрузки

4. Современная классификация нагрузки для квалифицированных спортсменов

Занятие № 12

Основные задачи технической подготовки.

Учебные вопросы:

1. Основные задачи технической подготовки.

2. Средства технической подготовки.

3. Основные положения стабилизации спортивных навыков.

4. Этапы технической подготовки.

Занятие № 14

Особенности тактики

Учебные вопросы:

1.Общие положения тактической подготовки

2. Средства и метода тактической подготовки.

3.Особенности тактики и тактической подготовки в различных видах спорта.

Занятие № 15

Психологическая подготовка

Учебные вопросы:

1. Содержание, задачи и принципы психологической подготовки.

2. Средства и метода психологической подготовки.

3. Приёмы произвольной саморегуляции.

Занятие 19

Тема: Сила и основы ее развития.

Учебные вопросы:

1. Факторы, влияющие на силовые способности

2. Собственно силовые способности и скоростно-силовые способности

3. Силовая выносливость и силовая ловкость

4. Средства и методы воспитания силы

Занятие 21.

Тема: Скоростные способности и основы методики их воспитания.

Учебные вопросы:

1. Основы воспитания скоростных способностей.

2. Задачи развития скоростных способностей.

3. Средства воспитания скоростных способностей

4. Методы воспитания скоростных способностей

Занятие 24.

Тема: Выносливость спортсмена

Учебные вопросы:

1. Понятие выносливости .

2. Средства воспитания выносливости.

3. Методы воспитания выносливости.

4. Методика воспитания общей выносливости

5. Особенности специальной выносливости.

Занятие 26.

Тема: Гибкость и основы её воспитания

Учебные вопросы:

1. Виды гибкости

2. Средства и методы развития гибкости.

3. Стретчинг

4. Контрольные упражнения (тесты) для определения развития гибкости.

Занятие 27.

Тема: Развитие координационных способностей

Учебные вопросы:

1. Понятие, задачи и виды координационных способностей.

2. Средства воспитания координационных способностей.

3. Методы воспитания координационных способностей.

4. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития координационных способностей

Занятие 31.

Тема: Тренировочное занятие как относительно самостоятельное звено тренировочного процесса.

Учебные вопросы:

1. Виды тренировочных занятий

2. Структура тренировочного занятия.

3. План-конспект тренировочного занятия

Занятие 33.

Тема: Построение малых (микро) циклов

Учебные вопросы:

1. Признаки и характеристика типов микроциклов.

2. Типы макроциклов.

3. Последовательность включения занятий в тренировочный цикл

Занятие 34. Построение средних (мезо) циклов

Занятие 36.

Тема: Построение больших (макро) тренировочных циклов.

Учебные вопросы:

1. Фазы развития спортивной формы

2 Периодизация спортивной тренировки.

3. Виды и общая структура макроциклов.

Занятие 37.

Тема: Структура многолетней подготовки.

Учебные вопросы

1.Общая характеристика системы поэтапной подготовки спортсмена.

2. Этап предварительной подготовки.

3. Этап начальной спортивной специализации

4. Этап углубленной специализации в избранном виде спорта

5.Этап спортивного совершенствования

Занятие 40.

Тема: Спортивный отбор в процессе многолетней тренировки.

Учебные вопросы

1. Значение отбора в спортивной деятельности.

2. Этапы отбора

3. Модельные характеристики спортсменов

Занятие 42

Тема: Система спортивных соревнований.

Учебные вопросы:

1. Содержание и особенности соревновательной деятельности.

2. Виды соревнований.

3.Характеристика и способы проведения соревнований.

4.Планирование соревнований.

5.Специальная подготовка к соревнованиям.

Занятие 43.

Тема: Планирование в спортивной тренировке.

Учебные вопросы:

1. Виды планирования спортивной тренировки.

2. Методическая последовательность планирования.

3. Документы планирования

Занятие 44

Тема: Комплексный контроль и учёт в подготовке спортсмена

Учебные вопросы:

1. Комплексный контроль

2 Разновидности комплексного контроля. (виды контроля)

3. Направления контроля

4. Учет в процессе спортивной тренировки




Предыдущий:

Следующий: